dzieki Duda sog dla Ciebie zapomoc w rozwiazaniu dylematu :)ale dalej nie rozumiem dlaczego ławka z tego co pisze w opisie tego atlasu to mozna na nim cwiczyc miesnie grzbietu ,brzucha ,barków klatki piersiowej, bicepsa ,tricepsa ,dolnej i górnej parti nóg,a na ławce chyba nie mozna cwiczyc tylu parti miesni
[...] sobie cykla deca + propionat (dodam że był to jego pierwszy cykl)-rezultaty zaskakujące! Aż micha się cieszyła jak na niego patrzyłem. Ok zaplanowałem coś podobnego a tu słysze że nieeee bo nie. Sorry ale w przypadku mojego kumpla praktyka pokazała że za***iste rozwiązanie i nie kumam dlaczego miałbym sobie tego nie przywalić na 1 cykl ?
Na tej sekcji uczą uderzeń w głowe, ale nie można tego uderzenia doprowadzić do końca, więc dlaczego to ma tak bardzo ujmować na skuteczności...? Bo nie można tych uderzeń doprowadzić do końca? Są osoby z KK które żeby nauczyć się uderzać zapisują się na boks dodatkowo. Jak nie możesz uderzać na głowę trochę inaczej gardę trzymasz, na i nie [...]
[...] to przejrzałem to: http://pl.wikipedia.org/wiki/Lista_technik_w_Kyokushin Na tej sekcji uczą uderzeń w głowe, ale nie można tego uderzenia doprowadzić do końca, więc dlaczego to ma tak bardzo ujmować na skuteczności...? A swoją drogą, nie znam sie i nie wiem która sekcja muay tahi w Krakowie była by najlepsza... Jest tu ktoś zorientowany [...]
[...] podbijajacej sobie poziom serotoniny. Wszystko co jemy wplywa jakos na poziom chemii w naszym ciele i mozgu. jednego dnia masz dola innego czujesz sie bosko-ale nie kumasz dlaczego tak jest. No jest tak wlasnie dlatego ze nieswiadomie stymulujesz chemie w swoim mozgu-tyle tylko ze za posreednicwetm pokarmu, nie zdajac sobie z tego sprawy. [...]
fot. dna sports: Tomasz Drwal z prezydentem UFC - Daną White (w środku) Obecność Polaka w elitarnej organizacji MMA, jaką jest Ultimate Fighting Championship w skrócie zwanej UFC, dla wielu ludzi w Polsce jest zaskoczeniem. Ogromna rzesza fanów Sportów Walki, wie jednak kim jest Tomek Drwal i szanuje go za dotychczasowe dokonania. Tomek do tej [...]
no i wlasnie dla innych tez mozna by oddac, a noz ktos bedzie wlasnie potrzebowal a na rodzine niestety nie kazdy moze liczyc ... dlaczego nie powinien oddawac? ze wzgledu?
Można wiedzieć dlaczego nie możesz jej zmienić? poza tym nie chodzi o jakieś wielkie zmiany. nie musi to być jakaś wyszukana dieta. Chodzi tylko o to żeby dostosować ją do Twojego zapotrzebowania oraz celu jaki chcesz osiągnąć.
Wiadomo,że do organizmu mozna wchłaniać substancje rozmaitymi drogami przez drogi odeechowe, pokarmowe, skórę. Zazwyczaj suplementy drogą pokarmową, ale zastaniawiałem się dlaczego nie ma suplementów wchłanianych po przez skórę tj za pośrednictwem kremu lub żelu. Może wydaje się to śmieszne, ale przeciaż nawet testosteron czy ph i np. środki [...]
Wiemy już dlaczego ochrona bez względu na pogodę chodzi w ciemnych okularach. To nie początek kawału. To polska rzeczywistość, gdzie 90 proc. agencji ochrony w tym kraju to zakłady pracy chronionej czyli takiej, które zatrudniają osoby niepełnosprawne. I to wedle zasady: im więcej tym lepiej. Z tych znanych to: Impel, Konsalnet, Solid Security, [...]
witam ja mam zylaki powrozka - chcialbym sie zapytac ciebie o kilka spraw - po pierwsze dlaczego zdecydowales sie na operacje - ja sie jej troszke obawiam i chcialbym sie dowiedziec czy oprocz bezplodnosci lekarze mowili ci co sie stanie jak ich nie usuniesz - po 2 czy po zabiegu mozna normalnie cwiczyc - zabieg polega na przecieciu zyly czy ona [...]
Powiem tak... z perspektywy lat widze ze jest problem. Nie biorę sterydów dla sportu tylko dlatego ze muszę bo tak się porobiło i już.. nie chce sie rozpisywac dlaczego. Recepty mam legalne i co moge powiedzieć że z realizacją w aptece jest coraz gorzej. kiedyś było tak ze szedłeś z receptą do apteki i 3-4 opakowania prolongatum miałem od ręki. na [...]
[...] grube mam :) "wynik na ławie mizerny" - ze teraz czy po? jak "teraz" to wiekszosc ktorzy nigdy nie cwiczyli to pewnie 50 nie wezmie pewnie, nie wiem dlaczego moj wyniki mialby byc "mizerny", a jak chodzi ci o "po" to mi nie zalezy :P aporpo postawy - chyba mozna tak cwiczyc na drazku ze i plecy cwicza [...]
Tamudzin, taki nick zobowiązuje. Napisałeś: "Co do pojedynku rycerza średniowiecznego z samurajem wszystko przemawia, za rycerzem. Lepsze uzbrojenie, styl walki(rycerze w średniowieczu ćwiczyli się do pojedynków, cała bitwa w średniowieczu polegała na pojedynkach między rycerzami, więc tym samym szkoli się w walkach 1 na 1) w przeciwieństwie [...]
Witam. Szukałem na ten temat, ale nic konkretnego nie znalazłem, więc postanowiłem zamieścić ten artykuł,(przypadku jeśli jednak już jest taki artykuł to proszę o jego usunięcie). Wiele osób odżywiając się tym XXI w. tym niezdrowym jedzeniem(fast food), ale i nie tylko takim, nawet dobrze odżywiające się osoby nie do końca wiedzą jak [...]
Witam, przeglądam wypowiedzi na sfd na temat skuteczności sztuk walki i zastanawia mnie to dlaczego tak zachwalacie np Kick boxing a mało kto mówi o Muay Thai... Wydaje sie być bardziej wszechstronne, w końcu można uderzać też kolanami i łokciami... Właśnie stoje przed wyborem jaką sztuke walki trenować, kieruje sie głownie skutecznością, choć nie [...]
[...] wzrost epidemii otyłości w ostatnich 30 latach. Oczywiście każdy na to odpowie, ze jemy za dużo i mamy za mało ruchu i to jest niewątpliwie prawdą. Ale pozostaje pytanie, dlaczego nasz organizm pozwala na to aby tak się działo, skoro posiadamy wrodzone mechanizmy które powinny temu zapobiegać, a które po prostu nie działają. Problem, którym, [...]
A co takie głupie pytania zadajesz? dlaczego miałbyś nie móc trenować? Wzrost Ci tylko może pomóc, bo im dłuższe ręce, nogi masz tym trudniej Cię trafić. Zapisz się jak najszybciej możesz, w pół roku czasu który stracisz można się sporo nauczyć. W domu teoretycznie można ćwiczyć na kondycje, siłę, ale najważniejsza jest technika a niej można się [...]
[...] Odpoczywasz i następna seria. 2. Czy rzymski martwy ciąg cały czas jest na prostych nogach, czy tylko w końcowej fazie? Cały czas na prostych. 3. Wyciskanie jednorącz... dlaczego nie oburącz? Ile masz sztangielek i z jakim obciążeniem? A propos, mam pytania do środy i piątku 4. Podciąganie na drążku + babka - seria łączona - 4x max/15 pwt. [...]
[...] ze nie masz kasy na propa czy tam nie masz dojscia. twoja sprawa, jedz enana i szukaj odbloku. a pamietaj, ze nie jest powiedziane, ze odblok po enanie rowne 14 dni a wiesz dlaczego??? bo enan sie kumuluje. i ten odblok po 14 dniach czy tam ilu pisza znawcy psu mozna o dupe potluc jak bedziesz mial w sobie jeszcze pooklady testosteronu. stad [...]